红烧山海的蹄筋怎么先煮，再用热油和酱炒，会使其酥、嫩、软、烂，强筋壮骨？下面小编为大家带来山海焖筋的制作方法介绍。
山海红烧蹄筋怎么做
制作公式:
趾腱+趾腱
制作工具:
一、二等灶——做饭；
一、二类营地——做饭。
食用效果:
吃东西增加饱腹感300，韧性15，持续15分钟，获得一定灵气。
食材获取:
打猛兽的时候腿筋很可能脱落。
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